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Workshop

Mit Wasser beweglicher und flexibler werden

Workshop von Anouk Klaes

Mit dem Element Wasser in seinen verschiedenen Formen lassen sich unsere Gedanken nicht nur beweglicher machen, es wird auch möglich, ihnen dadurch eine andere Richtung zu geben. Anouk Claes erklärt in diesem Beitrag, weshalb die Kommunikation mit Wasser dies ermöglicht und bietet uns eine Handvoll Übungen an, die uns den Umgang mit unseren Zielen leichter macht.

Innere Kritiker und Reptilienhirn

Workshop von Anouk Klaes

Die innere Stimme oder der innere Kritiker möchte uns wie die Angst – gesteuert vom Reptilienhirn – vor Gefahren warnen. Doch viele Menschen leiden sehr unter den oft so quälenden wie lähmenden Gedanken, da es nicht einfach ist, die wahren Hintergründe zu  erkennen. Anouk Claes erklärt die Verhaltensweise des Reptilienhirns und gibt Anregungen für einen guten Umgang mit dem inneren Kritiker.

Mehr Freude im Alltag

Workshop von Anouk Claes

Für viele Menschen verlaufen die Tage immer gleich. Sie empfinden Sie als ereignislos, langweilig – als Routine. Was also kann getan werden, damit wieder mehr Freude ins Leben einkehrt? Anouk Claes zeigt, wie ein Spaziergang in der Natur anders als gewohnt verlaufen kann und dadurch plötzlich voller Überraschungen ist und den Alltag verzaubern kann.

Ein neues Jahr und neue Ziele

Workshop von Anouk Claes

In diesem Beitrag beschäftigt sich Anouk Claes mit dem Jahreswechsel und den oft damit verbundenen Wünschen und Zielen. Und sie zeigt anhand von Übungen, wie wir Ziele und Ideen besser verwirklichen, uns verbundener fühlen und unseren Körper und die Umwelt besser spüren können.

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